美容、健康
- 2017.5.20
- 美容、健康
お天気と体調
お天気と体調の関係 気圧の変化と自律神経のバランスへの影響
お天気と体調は関係するのか？
気圧の変化が自律神経に影響を与える。
そう言われてることは、知ってる方も多いと思います。
特に女性は、自律神経のバランスと共にホルモンバランスへの影響も受けると言われています。
ですので、女性の方が、お天気からの影響を受けやすい。
ということですね。。
頭が痛い
だるい・眠い
肩こり・むくみ
低血圧
人によっては、くしゃみや鼻水のようなアレルギー症状も。
昔の古傷が痛む・・・のような、
過去にけがをした場所が痛むなどなど。。
とにかく、自分の弱いところに症状が出やすいようです。
そう言われてることは、知ってる方も多いと思います。
特に女性は、自律神経のバランスと共にホルモンバランスへの影響も受けると言われています。
ですので、女性の方が、お天気からの影響を受けやすい。
ということですね。。
頭が痛い
だるい・眠い
肩こり・むくみ
低血圧
人によっては、くしゃみや鼻水のようなアレルギー症状も。
昔の古傷が痛む・・・のような、
過去にけがをした場所が痛むなどなど。。
とにかく、自分の弱いところに症状が出やすいようです。
病気ではないけど、頑張れない日。
そんな時は思いきって、ゆっくり休みましょう！！
なーーんて言っても。。そうはいかない？？
そうなんですけど、、、
やること、いっぱいあると思いますが、
明日以降にまわせてしまうことは、潔く後回し。
手を抜けるところは最大限ぬいてしまう。
洗い物も放置で寝てしまう♪
まじめで几帳面な人は、かえってそれがストレスになりそうですが・・・。。
いつもいつも、頑張ってなくても良いと思います。
できない自分も
ダメな自分も
認めて、受け入れて、ＯＫ！と出来た方が
少し気楽になりませんか？
「今日だけ～♪」と手抜きも許してしまいましょう(^-^)
なーーんて言っても。。そうはいかない？？
そうなんですけど、、、
やること、いっぱいあると思いますが、
明日以降にまわせてしまうことは、潔く後回し。
手を抜けるところは最大限ぬいてしまう。
洗い物も放置で寝てしまう♪
まじめで几帳面な人は、かえってそれがストレスになりそうですが・・・。。
いつもいつも、頑張ってなくても良いと思います。
できない自分も
ダメな自分も
認めて、受け入れて、ＯＫ！と出来た方が
少し気楽になりませんか？
「今日だけ～♪」と手抜きも許してしまいましょう(^-^)