美容、健康

冬の足のむくみ

冬の足のむくみ。夕方になるとブーツがキツイ!って経験ありますよねー。
こんにちは☺
オイルリンパマッサージ専門サロン
ラプレシウスの亀田です。

寒くなってきて、
本格的に冬がやってきました。

足のむくみが気になってくる方も多いのではないでしょうか?

寒くなると、ブーツを履く機会も増えます。


ブーツって、
足首が固定されてしまうので、
足首の動きが制限されてしまいやすいのです。

そうすると、
外くるぶしの上あたりが、ぼこっと膨らんできて、
ふくらはぎ全体が、
むくんで太くなってしまいます。

ブーツを脱いだら、
足首くるくるまわしたり、
つま先立ちを数回したり、

足首のまわりを軽くマッサージしたり。


こまめにケアしてあげて下さいね。




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