美容、健康

春は体のデトックス期 その2

1年を通して春はデトックスの季節になるそうです。ではデトックスとはなに?
こんにちは☺
オイルリンパマッサージ専門サロン
ラプレシウスの亀田です。


「春のデトックス~その2」

少しデトックスについて書いてみますね。


デトックスってなに??

「デトックス」
いつのまにか、よく聞く言葉になりましたが、

どーやって、何をだすの??


デトックスとは、

本来は、アルコールや薬物中毒などの依存症などの医学的な治療を意味していたそうです。

ですので、
一般的に言われている「デトックス」のイメージとは、
少し違ってくると思います。



一般的な「デトックス」は、
身体の中に蓄積される有害物質や、水銀・ヒ素などの有害重金属類のような毒素を積極的に排出されることを促すこと。

こんなイメージで使われていますが、

上記の有害物質に関して、実際にどのくらい排出されているのか?という疑問に関しては賛否両論あるようです。

老廃物排出としてのデトックス

私がおススメしたいのは、
むずかしいデトックスの話ではなく、

生きている限り、
必ず「燃えカス=老廃物」は体の中で作られます。

お家で例えると、
ゴミは定期的に捨てないとゴミ屋敷になってしまう。

身体も同じように、定期的にゴミ捨てすることは大切です!
ってお話です。


身体の「ごみ捨て」は

排便・排尿・発汗・呼気・髪の毛・爪などから排出されます。


自分の意志の力で
爪や髪の毛を早く伸ばすことは難しいので(出来る!という人がいるかもしれませんが・・・・(笑))

積極的に努力出来る
排便・排尿・発汗

この3つは意識して
「デトックス」効果をアップしていきませんか??


次回は「発汗」について
書いてみたいと思いますー。


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