美容、健康

明日からの防寒対策!

明日から本格的に冬が来ます! といって、過度に防寒しすぎはいかがなものでしょう?
これからもっと寒くなっていきますからね~
こんにちは☺
オイルリンパマッサージ専門サロン ラプレシウスの亀田です🐢

今年も残りわずかですね。。

今年は暖かい日が多く、
私はとっても嬉しいのですが、

明日から、いよいよ冬らしくなるようですね。


今週初め、20℃を超える暖かさ、から一気に20℃近く冷えることになります。

そうすると、ややこしくなるのが

「自律神経」

体の体温調節機能が「あれれ???」ということに、
なりがちです。

特に、女性はホルモンの変動が男性よりも激しいので、
気圧やお天気の影響を受けやすいようです。

今週末は、自分へのご褒美時間を、少し増やしてみませんか?

楽しい♬と思うことをすることが一番の薬だと思います。

各メディアなどでは、声を揃えて
「今週末はしっかり防寒対策を!」と言ってます。

確かに、寒くなるので対策は必要です。

ですが、過剰な防寒はいかがなものでしょうか?

体が「寒い!」と認識する前に
いっぱい厚着・重ね着すると、
ますます「体温調節機能」が低下するような気がするのです。

体はこれから、ますます寒くなる季節に対応しなくてはならないのです。

まずは、「首」「手首」「足首」の防寒からスタートする!
くらいがちょうど良いのではないでしょうか??



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