美容、健康
- 2018.12.7
- 美容、健康
明日からの防寒対策！
明日から本格的に冬が来ます！ といって、過度に防寒しすぎはいかがなものでしょう？
これからもっと寒くなっていきますからね～
これからもっと寒くなっていきますからね～
こんにちは☺
オイルリンパマッサージ専門サロン ラプレシウスの亀田です🐢
オイルリンパマッサージ専門サロン ラプレシウスの亀田です🐢
今年も残りわずかですね。。
今年は暖かい日が多く、
私はとっても嬉しいのですが、
明日から、いよいよ冬らしくなるようですね。
今年は暖かい日が多く、
私はとっても嬉しいのですが、
明日から、いよいよ冬らしくなるようですね。
今週初め、20℃を超える暖かさ、から一気に２０℃近く冷えることになります。
そうすると、ややこしくなるのが
「自律神経」
体の体温調節機能が「あれれ？？？」ということに、
なりがちです。
特に、女性はホルモンの変動が男性よりも激しいので、
気圧やお天気の影響を受けやすいようです。
今週末は、自分へのご褒美時間を、少し増やしてみませんか？
楽しい♬と思うことをすることが一番の薬だと思います。
そうすると、ややこしくなるのが
「自律神経」
体の体温調節機能が「あれれ？？？」ということに、
なりがちです。
特に、女性はホルモンの変動が男性よりも激しいので、
気圧やお天気の影響を受けやすいようです。
今週末は、自分へのご褒美時間を、少し増やしてみませんか？
楽しい♬と思うことをすることが一番の薬だと思います。
各メディアなどでは、声を揃えて
「今週末はしっかり防寒対策を！」と言ってます。
確かに、寒くなるので対策は必要です。
ですが、過剰な防寒はいかがなものでしょうか？
体が「寒い！」と認識する前に
いっぱい厚着・重ね着すると、
ますます「体温調節機能」が低下するような気がするのです。
体はこれから、ますます寒くなる季節に対応しなくてはならないのです。
まずは、「首」「手首」「足首」の防寒からスタートする！
くらいがちょうど良いのではないでしょうか？？
「今週末はしっかり防寒対策を！」と言ってます。
確かに、寒くなるので対策は必要です。
ですが、過剰な防寒はいかがなものでしょうか？
体が「寒い！」と認識する前に
いっぱい厚着・重ね着すると、
ますます「体温調節機能」が低下するような気がするのです。
体はこれから、ますます寒くなる季節に対応しなくてはならないのです。
まずは、「首」「手首」「足首」の防寒からスタートする！
くらいがちょうど良いのではないでしょうか？？