美容、健康

季節の変わり目はお身体の変わり目

急に寒くなってきました。秋から冬にかけて、今はお身体の変わり目かもしれません。
季節の変わり目のセルフケアをご紹介します。
こんにちは☺
オイルリンパマッサージ専門サロン　ラプレシウスの亀田です。

10月にはいり、肌寒い日が多くなってきましたね。

お客様のお身体の施術をさせて頂いている中で、最近感じること。

お腹が張っているお客様が多い！！です。
お腹もむくむんですよ～。

こういう時って、おしっこもスッキリ出てなかったりします。
「あ！そういえばそうかも？？」って思われた方いませんか？

汗をかくことが少なくなったことも原因の一つかもしれませんね。

夏仕様の身体から、冬仕様の身体へと変化がしていく変わり目のような感じがします。
動物の毛が生え変わるように。
気温の変化に身体が追い付いてないというか。

思い当たる方は、
お腹を優しくマッサージしてみませんか？
おへそのまわりをクルクル
掌で温めながらクルクル

深呼吸しながら、お腹を大きく膨らましたり凹ませたり
意識的にお腹を動かしてあげるのも良いと思います。

どちらもコロンと寝ながら出来ますよ(^_-)-☆


※施術の体験の中で感じたことを書いておりますので、医学的根拠などはございません。
病気ではないけど、なんとなく疲れやすい・シンドイ・身体が重いーー。
そんな時のセルフケアに。目的はリラックス！頑張らずにゆるゆる～っとやってみて下さいね。

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