ルーシーダットン(ヨガ)

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)とは? 
一般的なヨガとの違いは何? どうな効果があるの?

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)とは

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)とは、自己の体調を整えるための自己整体です。

また、自分でするタイ式マッサージとも言われています。

深い呼吸と共に、シンプルなポーズで行われるため、
運動が苦手な方や、身体が硬い方でも楽しめて、
効果も実感して頂けるプログラムです。


息を吸いながらポーズを取ることで加圧され、
吐いてゆるめることで、血流・リンパの流れが促進されます。 

深い呼吸でお腹の奥の筋肉(インナーマッスル)もしっかり使いますので、アンチエイジング効果も期待できます。  




期待できる成果

「お腹のシェイプアップ」 「腰痛改善」 「肩こり改善」 「筋力アップ」 「姿勢・骨盤矯正」「心身のリラックス」



ポーズがシンプルなので、老若男女問わず、
お一人お一人のペースでも、
十分効果を実感して頂けるプログラムです。

ラプレシウスでのレッスンは限定2名まで。
お一人からの個人レッスンをメインに行っております。

そのため、生徒さんの体調やお悩み・ご希望に合わせたプラグラムでのレッスンができるのです。

また、リンパ施術の技能も活かした、セルフケア方法もレッスンに盛り込んでおります。


運動がとにかく苦手! 

そんな方にも楽しんで頂けて、
ご自身のお体の変化や効果を実感して頂けるレッスンをしていきたいと思っております。


Access アクセス

〒657-0027

神戸市灘区永手町5-2-10スタービル2階東

TEL/FAX:078-821-8771
■お店について
「ラプレシウス」はスタービル2階にあります。
1階には「Gyoza Bar AguLa」があります。
ご不明な方は、お近くまでお迎えにあがります。
■電車でお越しの方
阪神電車「新在家駅」から500m、阪急電鉄「六甲道駅」から650m。
JR「六甲道駅」北側を西に向かって線路沿いで徒歩200m。
セブンイレブンの更に東奥です。
■車でお越しの方
駐車場はございません。
恐れ入りますが、近隣のコインパーキング
(サロンの2本北側の筋)をご利用下さい。